有没有什么快速补充能量的食物（便于携带的补充能量的食物有哪些）

葡萄糖。因为葡萄糖不仅是人体新陈代谢不可缺少的营养素，也是人体重要的能量来源，能迅速补充人体所需的能量。

巧克力也含有蛋白质、营养素和糖，能及时补充身体所需的体力。牛奶也能迅速补充身体所需的能量，富含糖和蛋白质。不仅是生活中不可缺少的营养素，而且有利于消化吸收。