1、拳架和招式：左架、右架或变换架，直拳、刺拳、摆拳、勾拳、组合拳；
2、出拳的速度、力度和频率，需要不断地练习，击打的点位，出拳的线路要找好；
3、体能和耐力，头脑和肢体灵敏度和灵活性，步伐要敏捷，脚下要有根；
4、头和身体的抗击打能力，这是需要在训练中不断加强的，切勿操之过急；
5、拳头的硬度，在训练中一点点的磨砺，也可以通过专业训练进行加强；
6、顽强拼搏的毅力，勇猛顽强的意志品质；
7、拳台上凶悍的杀气和霸气，还有顽强的斗志，都需要慢慢培养；
8、对空间感和距离感的把握和控制，在拳台上要有空间感，出拳要把握距离感；
9、对对手的判断能力，在击打过程中对对手能力、体能和弱点、防卫空挡的判断；
10、防卫和自我保护能力等等。
1. 是非常实用的。
2. 这是因为拳击是一项格斗运动，它注重技巧和实战能力。
拳击技巧包括基本的拳法、躲闪、进攻和防守等，这些技巧可以帮助拳击手在比赛中更好地击打对手、保护自己。
拳击技巧的训练还可以提高身体的协调性、灵活性和反应能力，增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能。
3. 此外，拳击技巧的训练还可以培养拳击手的意志品质和自信心，提高自我保护能力。
拳击技巧的学习也可以延伸到生活中，让人更加自信、坚定和勇敢面对各种挑战和困难。
因此，对于拳击手和普通人来说都是非常有价值的。
