腹肌在肚子里能摸着为啥不凸出来（腹肌变硬了是有腹肌的征兆吗）

腹肌在肚子里能摸着，但必须在一定条件下才能凸出来。
因为腹肌凸出取决于脂肪含量和肌肉的韧性，如果肚子有厚厚的脂肪层覆盖，即使肌肉有发达，也难以凸现出来。
此外，腹肌的韧性和拉伸能力也是决定凸出的重要因素。
只有通过坚持适当的运动和健康的饮食习惯，控制体脂率，增强腹肌的韧性和拉伸能力，才能使腹肌逐渐凸出。
所以，摸得着腹肌并不代表腹肌就一定凸出来，必须将多方面的因素综合考虑。