每天半个牛油果的好处（女人每天吃牛油果的好处和功效）

可以减肥。

牛油果是可以减肥的，因为牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择。牛油果还含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。

由于牛油果的密度极高，它是一种消化速度及其缓慢的食物，可以带来饱腹感以减少其它食物的摄入，最终达到减少卡路里的摄入成功减肥的目的。

牛油果不可以多吃，每天半个或一个牛油果就能达到减肥的目的。