热量低的汤有哪些（什么汤既有营养又没有脂肪）

有许多热量低的汤可以选择。例如，蔬菜汤是一种低热量的选择，因为它主要由蔬菜和清汤制成。另外，鸡肉或鱼肉汤也是低热量的选择，因为它们含有较少的脂肪。

豆类汤，如豆腐汤或豆类杂烩汤，也是低热量的选择，因为它们富含蛋白质和纤维，但热量较低。

此外，海鲜汤也是一种低热量的选择，因为海鲜富含蛋白质，但热量相对较低。总的来说，选择以蔬菜、瘦肉、豆类或海鲜为主要成分的汤，可以帮助减少热量摄入。

热量低的汤有多种选择。
首先，清汤是热量较低的选择。
相比于浓汤或者奶油汤，清汤通常不含额外的高热量成分。
其次，蔬菜汤也是热量较低的选项。
蔬菜富含纤维和水分，能够帮助增加饱腹感，同时提供营养但不会增加过多的热量。
此外，骨头汤或者鸡汤也是热量较低的选择。
这类汤通常使用瘦肉或者骨头作为主要原料，不含太多油脂或者添加剂，因此热量相对较低。
总而言之，选择清汤、蔬菜汤或者骨头汤可以帮助减少摄入的热量并且获得营养。
但请注意，热量的具体含量还取决于原料的选择和烹饪方法。