绝经期补钙会怎样（绝经后妇女补钙的最佳方法）

绝经期也是可以补钙的，适当的补充一些钙也是可以防止骨质疏松等情况发生，但是服用钙片也是需要长久的进行，坚持才是可以起到一定的效果，如果只是偶尔的吃1~2次的钙片，并不能够起到补充钙物质的作用，在平时也可以适当的晒太阳，因为晒太阳也可以帮助钙的吸收，同时也可以吃一些有营养的物质。