我今年五十岁女 需要补充些维生素吗（50岁女人该补哪些维生素）

需要的

女人到五十岁一般吃维生素C和维生素E比较好，但是注意适量。

维生素C是一种抗氧化剂或强还原剂，具有抗衰老作用。维生素E还具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基伤害，延缓衰老过程。