运动完不放松肌肉会有什么后果(运动之后不放松肌肉变粗了怎么办)

运动完不放松肌肉会有什么后果(运动之后不放松肌肉变粗了怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-06 13:14:21

运动完不放松肌肉会有什么后果

运动的时候肌肉一直紧绷在那里,不放松肌肉自身恢复的能力不快!会让肌肉长时间处在这种状态,会缩短肌肉细胞的寿命!

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