来月经可以吃黑枣吗（女人每天吃黑枣的好处）

来月经是可以适量的食用黑枣的，但一定不要吃的太多，量的把握在任何时候都非常重要。经期食物的选择要注意对于这些食物来说，水果在经期时间还是不要吃的太多，对身体没有多大的益处，应该多吃清淡的食物、补铁的食物是最好的选择。