用料:蒜苔一斤,肉200g,老抽1勺,生抽1勺,盐5g,鸡精5g,干辣椒15g。
做法:
1、蒜苔摘洗干净之后切成段备用;猪肉切片放到一个碗里,加入少许料酒、淀粉和食用油抓匀腌制10分钟。
2、锅中倒入适量的水,水烧开之后加入少许食盐和食用油,然后放入切好的蒜苔段焯水3分钟,水再次烧开之后即可捞出。
3、炒锅烧热之后倒入适量的油,油热之后倒入腌制好的猪肉进行翻炒,炒至猪肉变白以后加入1勺老抽翻炒均匀上色,然后倒入蒜苔一起翻炒均匀。
4、炒匀之后加入适量的食盐调味,少许鸡精增鲜,炒匀之后即可出锅。
蒜苔炒肉是碗很好的下饭菜,要想炒的好吃入味不柴,首先要把蒜苔用手搯断不能用刀切,炒之前用开水焯下蒜苔再炒,开水里放点油,蒜苔才翠绿嫩,炒时先把肉炒香再和焯水的蒜苔一起炒,炒几分钟后装盘,一道美味鲜香的蒜苔炒肉就出锅了。