海带瘦肉粥的做法是什么（海带瘦肉粥的正宗做法）

原料:干海带100克，瘦肉100克，大米100克，葱末、盐各适量^做法:干海带水泡发开，洗净，切丝;瘦肉洗净,切丝;大米洗净,加适量水煮粥;粥沸腾后，加海带丝、瘦肉丝继续煮至粥熟;最后，加葱末、盐拌匀即可。功效:改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。