银耳提前一晚上泡好吗 银耳提前多久泡比较合适（银耳浸泡方法泡多长时间最好）

银耳一般可以提前一晚泡好。

银耳中还有比较多的黏液质以及多糖成分，在浸泡的时候需要把银耳清洗干净，然后用干净的水把银耳浸泡起来，第二天可以直接炖煮，银耳煮得越久效果才会越好。

银耳通常在比较潮湿的环境中，而且能够起到滋补生津的效果，有助于润肺以及养胃的功效。平时也可以吃一些瓜果蔬菜。