感统平衡板训练方法（感统训练6-12岁平衡板优缺点）

1.旋转运动：旋转木马、旋转椅子上运动等。

2.摇晃运动：采用俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行荡秋千、吊床等游戏，或在瑜伽球上摇晃。

3.平衡运动：如平衡木、平衡板上运动等，对于平衡感较弱的小朋友可以试试脚踏车、大龙球等。

4.跳跃性运动：如蹦蹦床、软垫上运动等。

1、支撑点总面积由大到小

2、人体重心点由低到高

3、从静态平衡到稳定平衡

4、慢慢提升训练的复杂性

5、从睁开眼睛到闭上眼