苹果是水果之王，建议孩子们平时每天吃一个苹果，桃子，香蕉，葡萄，哈密瓜，橘子，橙子，夏天有西瓜，香瓜等瓜类水果，还有火龙果等等，对孩子的生长发育都是有好处的。
对孩子生长发育最好10种水果：橙子，半个橙子就可以满足你一天对维生素C 的需要！
桃，含铁量在水果中高居榜首。
猕猴桃，Vc 之王！
苹果，被称为“大夫第一药。
香蕉，樱桃，葡萄，草莓，梨，山竹
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