拜山是一种中国传统的武术技能，主要用于攀爬陡峭的山岩或悬崖，并在上面完成各种动作。拜山手法主要包括爬、扒、攀等，需要具备一定的体力、协调性和勇气。在拜山过程中，要保持平衡、稳定，同时注意呼吸，掌握好重心和力量的转移，以保证安全。拜山手法虽然具有一定的危险性，但也是一项很有挑战性和乐趣性的运动，同时也能加强身体的协调能力和灵活性。
双膝下跪，两手何时打开双手向下磕头
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