人能不能吃麦麸子啊（麦麸子的功效与作用及禁忌）

能吃。麦麸富含维生素，膳食纤维和各种矿物质，对人体有增加营养延缓衰老的作用，同时，肥胖的人可以吃麦富会起到减肥的作用。但是麦麸不能多量食用，会缺乏营养。可以搭配细粮吃，才能实现营养均衡。

有还有弊

吃麦麸的禁忌，吃麦麸的害处也不少 ，现在很多的人都开始追求健康饮食，所以在我们的餐桌上，能看到很多粗粮麦麸就是其中的。