小孩练哪几步就会瘦下来（小孩偏瘦最快最有效的方法）

小孩要想瘦下来，需要进行以下几个步骤

1. 控制饮食小孩应该避免高糖高脂肪和高盐的食物，多食用蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。这样可以减少热量摄入，帮助瘦身。

2. 增加运动量小孩应该进行适量的有氧运动，如跑步游泳骑自行车等。这样可以消耗多余的热量，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。

3. 培养良好的生活习惯小孩应该保持规律的作息时间，充足的睡眠对于减肥也很重要。此外，要避免长时间的久坐，多进行户外活动。

以上是一些常见的方法，可以帮助小孩瘦下来。但是请注意，减肥过程中要注意合理饮食和适量运动，不要过度追求瘦身，以免对身体健康造成不良影响。