米饭粘是什么原因（米饭发粘怎么解决）

蒸米饭太粘主要因为大米的主要成分是淀粉，烧饭时，大米在水中加热，淀粉分子吸收水分后会膨胀，并使其中的部分氢键断裂，从而使米饭变得柔软、黏稠。所以会粘锅。蒸米饭粘锅时，一定要把锅洗干净，锅上不能留有一点的粘物，因为这些东西就是米饭发糊的原因。

洗净后，在锅内（从锅底到锅壁

是大米品种问题。大米是水稻脱壳后的米粒儿。水稻一共分三种：籼稻、粳稻、糯稻。籼稻米没有粘性，做出来的米饭松松散散的，比较爽口。

粳稻米中等粘性，做出来的米饭黏黏糊糊的，比较香甜。

糯稻米极具粘性，做出来的米饭叫做“江米年糕”。

你可能使用了粳稻米，所以米饭“比较”粘。