上篮一般可以走几步(上篮是三步还是二步)

上篮一般可以走几步(上篮是三步还是二步)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-06 15:07:59

上篮一般可以走几步

  从持球起跑两步,第三步在空中抛球。  第一步  运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。  或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。  这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。  第二步  跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。  第三步  跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。

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