男人压力大要怎么做（男人压力大到崩溃怎么解决）

男人压力大时，可以采取以下几种方法来缓解压力：
运动：适当的运动可以帮助释放压力，减轻焦虑和紧张情绪。
休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳和紧张。
社交：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享自己的感受和压力，获得支持和理解。
放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，缓解压力。
改变生活方式：调整自己的生活方式，避免过度追求完美和过度劳累，保持平衡和健康的生活方式。

可以出去散步或者去运动，总之压力大的时候就把自己的真心用在健身和运动之上，希望不要在家喝闷酒，所以我认为如果男人压力大，就要卸压，可以出去做一下适当的运动，以缓解压力。