林志颖的保养方法（林志颖自己谈如何保养皮肤的）

1.保持充足的睡眠。

尽量少熬夜经常熬夜的话会导致身体免疫力下降，使身体处于亚健康状态。

2.经常锻炼。

在空闲时间里多点出门进行户外活动，比如骑单车，慢跑，这些运动都是可以帮助我们消耗掉身体内的大量糖分。