菠菜榨汁需要放水吗（菠菜榨汁的正确方法）

菠菜榨汁是需要放一点水的，因为菠菜本身虽然有很多水分，但是试想下一杯菠菜汁有200ml，就需要4两足量的菠菜（还包括了菠菜的纤维），所以如果需要榨出200ml的纯菠菜汁就需要近1斤的菠菜，这么浓郁的菠菜汁，营养未免也太多了，毕竟再好的东西也不能一次吃太多啊。