有没有姐妹是靠快走成功减掉大粗腿的呀 进来说说经验（减腿粗最有效的方法1-2个月见效）

以前就是用快走减肥的，走的过程中适当的甩腿，增强肌肉的运动，效果很明显，三个月之后感觉腿瘦了好多，裤子松了好多，体重也下来了。