海白丝瓜怎么炒好吃（丝瓜煮海白做法）

海白丝瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，炒制时需要注意一些技巧。

首先，将海白丝瓜去皮、去籽、切成均匀的小块；

其次，锅内加入适量的油，放入蒜末和姜片爆香后，加入海白丝瓜翻炒；

最后，加入盐和少许糖调味，再翻炒至海白丝瓜变软烂即可出锅。此外，可以根据个人口味添加一些辣椒或其他调料，使炒出的海白丝瓜更加美味可口。

步骤 1

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丝瓜洗净去皮切块

步骤 2

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海白洗净泡水

步骤 3

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炒香大蒜放丝瓜，加盐炒软

步骤 4

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加进海白，放一点水，撒胡椒粉盖盖子焖

步骤 5

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大概三分钟海白都开口了，丢一点小米辣，倒一点酱油

步骤 6

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出锅，主食是一根玉米。还配了一根小黄瓜

步骤 7

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顺便炒个蒜蓉百花菜，炒香大蒜

步骤 8

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倒进洗好的百花菜，加一点盐

步骤 9

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炒软了出锅。中午就这么吃草过了……