热敷盐袋一天当中哪个时间最好（热敷盐袋用什么方法加热最好）

晚上

粗盐热敷的最佳时间没有特别规定，粗盐热敷一般晚上进行，睡觉之前就可以。 每次热敷的时间可以控制在15-30分钟，时间过短可能达不到效果，若是时间过长容易对皮肤产生刺激

热敷盐袋一天当中我认为晚上9点~10点，这个时间最好。因为工作了一天。非常疲劳。热敷盐袋能缓解疲劳。减轻疼痛。使人更好的入眠。具体做法是？大粒盐用锅炒热。装入布袋 布袋下面在垫一个毛巾。放在热敷的部位上即可。