什么蔬菜吃起来很q弹（十大美食蔬菜排行榜）

西红柿。

西红柿的营养很丰富，含有丰富的饿维生素C、钙、铁、磷等营养成分，平常多吃点西红柿，可以促进骨骼的发育，还可以延缓衰老。

西红柿的吃法比较多，炒、煲汤、凉拌都可以，我家喜欢做西红柿凉糕，吃起来Q弹又爽滑，当成零食的话，没有一点添加，给家人吃起来营养又健康。