喝什么茶 可以降暑（大暑喝什么茶祛寒祛湿效果好）

1. 绿茶：绿茶清香爽口，可以降暑、解渴。可以选择绿茶、龙井茶、碧螺春等。

2. 薄荷茶：薄荷茶是一种清凉解暑的茶

3. 冰川茶：以绿茶为原料，加入柠檬汁、蜂蜜、冰块等，制成冰爽清凉的冰川茶。

4. 菊花茶：菊花茶入口甘甜，花香浓郁

5. 红茶：红茶喝起来口感醇厚

需要注意的是，天气炎热，身体容易出汗，需要多喝水，避免过量饮茶，否则会导致脱水。同时，不同人体质不同，喝茶需要根据自身情况选择，适量饮用。

喝绿豆茶是防暑降温最好的茶。

先把绿豆洗净，500克绿豆加5公斤水，小火烧开，在熬制60分钟，晾凉后就可以饮用，什么时候喝都可以。