站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。
两脚分开前后站立，膝盖微屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90°，身体前倾，重心在前脚上，两眼平视前方。
身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑
iphone11怎么粘贴文字（苹果11怎么复制粘贴文字光遇）
可以通过长按屏幕，然后选择“粘贴”选项来将文字粘贴到iPho...
如果之前没绑定该怎么绑定手机号（之前的绑定手机号不用了怎么换绑）
如果之前没有绑定手机号，您可以按照以下步骤进行手机号绑定：1...
两个人的手机号码怎么绑定一起（怎么把手机号和另一个手机号绑定）
1.点击电话按钮。2.点竖三点的按钮。3.点设置。4.两个手...
要怎样绑定手机号码（怎么绑定个人手机号）
1.打开相应的应用程序或网站,在登录界面中点击“注册”或“绑...
恋与深空怎样绑定手机号（恋与深空怎么绑定手机和邮箱）
要绑定手机号码，首先需要打开“恋与深空”游戏，并进入游戏主界...
怎么绑定我的密保手机号（密保手机号不能用了怎么解绑）
为了绑定您的密保手机号码，您需要先登录您的账户并按照以下步骤...
