不吃晚饭有什么好处（坚持不吃晚饭三年感受）

可以掉称，省粮食，省衣服穿，省布。可以看上去很美，存在着骨感美，谁见谁爰。并且身体健康，减少三高，减脂肪，减血糖，减低密度脂蛋白。总之好处很多！

不吃晚饭可以减肥，时间坚持长的能瘦一些，这是好处。但是不吃晚饭新陈代谢会变慢，而且对胃也不好，所以还是要吃完饭。