爬山能不能减大腿（经常爬山可以瘦屁股和大腿吗）

能的

爬山是一种全身性的运动，可以有效地燃烧脂肪和增强心肺功能。

同时，爬山也可以锻炼腿部肌肉，对于瘦大腿有一定的帮助。但是，想要达到明显的效果，需要坚持长期的锻炼，并结合适当的饮食和其他运动方式

可以瘦腿。因为爬山主要是腿部的活动，腿部受力时间长了能够消耗脂肪增加肌肉的紧密度，所以登山能够达到瘦腿的效果。