蔬菜营养等级
1、甲类蔬菜
富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
2、乙类蔬菜
营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。
3、丙类蔬菜
含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
4、丁类蔬菜
含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
蔬菜营养等级
1、甲类蔬菜
富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
2、乙类蔬菜
营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。
3、丙类蔬菜
含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
4、丁类蔬菜
含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
重案六组高寒和欧阳教授暂无官方数据,剧情简介中没有介绍。《重...
他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子:温文尔雅惯了的面庞,燃起火来隔外...
????????????????...|||||||||||...
张云雷去年注册的北京云雷造型美容美发公司,在今年的5月27号...
天津专场。在二零二一年三月天津演出专车,德云社相声演员张云雷...
没结婚,不过小辫儿92年的还没到着急结婚的年纪。坠楼是喝多了...
因为很多吃素的人的话,他们是属于那种随遇而安,与世无争的心态...
第一步 点击进入手机桌面的星巴克软件。第二步成功登录自己的账...
因为这条高铁车票供不应求。不过可以通过下面技巧抢票。1,同一...
如果你不小心把光遇从你手机上删除了,其实这个时候很简单,你只...
昆明滇中新区有高中。昆明有41所高中。如:昆明五...
不能的,114不支持查手机号的功能。虽然新手机号码都有登记,...
三个这次是章子怡和汪峰的第二个孩子,也是汪峰的第四个孩子,目...
代偿,一指代为偿还;二指由原器官的健全部分或其他器官代替补偿...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.