对上学有恐惧怎么办（怎样消除上学的恐惧）

对上学恐惧，常常表现为害怕上课、考试、与同学交往等。我们可以尝试以下方法来减轻这种恐惧：

1.找到心理原因，有意识地面对自己的不安和恐惧，不断培养自信心；

 2.制定合理的学习计划，把复杂的任务分解为小目标，以达成成就感促进积极情绪；

 3.积极参与活动，扩大自己的社交圈，增加交往技巧；

 4.请教老师及亲友，争取更多帮助和指导。这些方法并不是一蹴而就的，需要持久的耐心和不断的尝试。