经常做眼保健操对眼有什么好处（恢复视力的眼部按摩仪）

经常做眼保健操的确有好处。
因为现代化的生活中，大多数人都需要长时间使用电脑、手机等电子设备，过度使用会导致眼睛疲劳、视力下降，而做眼保健操可以有效缓解这些问题，有助于改善眼睛的血液循环，减少眼肌疲劳和眼部压力，有利于保护和恢复视力。
此外，经常做眼保健操还可以改善全身血液循环，减少全身疲劳，提高工作效率。
因此，建议大家每天坚持做眼保健操，特别是需要长时间使用电子设备的人群。

好处挺多，眼保健操的功效包括促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。做眼保健操时按摩的穴位包括睛明穴、四白穴、天应穴、太阳穴。按摩上述穴位可以改善眼睛周围的血液循环，消除睫状肌紧张，缓解睫状肌痉挛。

在课间或工作之余做眼保健操可以明显的缓解眼部疲劳，青少年还可以预防近视。平时注意用眼卫生，补充维生素，尽量少使用电子视频终端也可以预防近视。