培养自主又自律的孩子方法如下：1、建立稳定的日常规律
孩子可以通过稳定的日常规律来建立自己的生活节奏和规律性，从而培养自律能力。家长可以帮助孩子制定每日的计划和任务，并鼓励他们按时完成。
2、建立目标和计划
让孩子学会设定目标和计划，是培养自律能力的重要一步。家长可以帮助孩子设定具体的目标和计划，然后监督他们完成这些目标和计划。
3、鼓励孩子自主选择
让孩子自主选择，可以帮助他们更好地掌控自己的生活和行为，从而培养自律能力。家长可以给孩子提供多样化的选择，让他们自主决定自己的行为和决策。
4、培养孩子的责任感
责任感是自律能力的重要组成部分。家长可以通过让孩子承担一些家务或社区服务等任务，让他们体验到责任感的重要性。
5、给予孩子充分的自由空间
给予孩子充分的自由空间和时间，可以让他们自主决定自己的行为和决策，从而培养自律能力。家长可以在必要的时候给予指导和建议，但不要过多干涉孩子的自主行为。
第一，孩子年龄越小，认知和肢体发育越不成熟，越容易感受到挫败，父母要适时地给孩子鼓励和指导。
第二，如果不允许孩子做某事，一定要跟孩子解释清楚原因。
第三，当孩子特别小的时候，我们可以帮他找到几个解决的途径，给孩子提供选择，让孩子做选择题，最后接受孩子的选择，并且让他自己为他选择的后果负责任。
