花式铁板烧教学（高级铁板烧教学基本功）

1

把材料洗干净准备，酱和水以2:1的比例

2

把鲜豆皮切成6cm×2cm的条，一张用来卷金针菇，另一张用来卷韭菜，然后用签子串起来，平菇先把水捏干，让后撕开串起来，其他材料也都穿好备用。

3

锅烧热，倒点油，放入穿好的串，然后在刷油，如果豆皮不够了，金针菇和韭菜可以直接穿在签子上。

4

时不时可以用铲子压压，就会发出吱吱的声音，自己动手比较有趣啊。

5

铁板用的都是比较好熟的材料，基本上三分钟就好了，刷上各种酱，撒上各种条件，好吃又干净的铁板烧就做好了！

食材

椰菜1/4个，

面粉适量，

鸡蛋1个，

培根适量，

猪扒酱适量，

沙拉酱适量，

海苔末适量，

目鱼丝适量，

方法/步骤

1/4

将椰菜切成细丝。培根也切成丝。

2/4

一个汤勺的面粉，再加上一个鸡蛋，再加上少许水，做成面糊。注意，面糊完成后大概是一个汤勺的量，不能太稀，浓稠为好。

3/4

将步骤一和步骤二的材料混在面糊中。加入少量的盐调味。

4/4

预热平底锅后，捞一勺面糊下锅，轻轻平铺。在面上铺上两大片培根。等饼成型，之后，用铲子小心翻面。煎至饼身变硬便是熟了。在面上刷上猪扒酱，挤上沙拉酱，铺上海苔末，再撒上目鱼丝即可。