空腹吃橙子好么（如果空腹吃橙子会怎么样）

不好

一般而言，早餐后一段时间适量食用橙子有一定好处，因为橙子含有较丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维，可以帮助机体补充营养元素，特别是维...

如若是在早上空腹状态下大量进食橙子，可能刺激胃肠，增加胃肠负担，影响早餐的正常摄入，反而不利于身体健康。

空腹时可以吃橙子，但是一般不建议空腹吃橙子。如果想要吃橙子，可以选择在饭后一小时适量吃，有益于食物的消化、吸收。