为什么体重越来越重（益生菌减肚子和脂肪）

体重越来越重无外乎几点

第一点:饮食不规律，每餐吃的太多，一天多餐，尤其是深夜还要吃，容易造成肥胖。喜欢吃肉类也是造成肥胖的主要原因。

第二点:不运动，喜欢坐着或者躺着，没有运动的意愿

体重会越来越重，这是因为摄入的卡路里超过了消耗的卡路里。
我们的身体需要一定的卡路里来维持基础代谢和各种活动，如果我们摄入的食物中的卡路里过多，而我们的身体无法消耗这么多，那么这些卡路里就会被储存为脂肪，导致体重增加。
此外，饮食调整不当、缺乏运动、睡眠不足等因素也会导致体重增加。
为了保持健康的体重，我们需要注意饮食平衡、少量多餐、适量运动和充足睡眠。
同时，了解自己的身体状况和需要，制定合适的饮食计划和运动方案也是非常重要的。