更年期燕窝能吃吗 期如何调理（更年期的女性适合多吃燕窝吗）

更年期的人能够吃燕窝。燕窝里面含有的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，对受损的皮肤快速修复、加速新陈代谢、调节内分泌，此外燕窝富含氨基胶原从而达到美白淡斑，能够在皱纹上得到抚平，对抗衰老的作用。是一个不错的营养品。