如何快速恢复好气色（气色不好教你一招让你拥有好气色）

1.睡好觉，觉睡好了，气色就会好的。

2.喝些补气血的烫，比如乌鸡汤当归烫，大枣枸杞烫。

3.加强体育运动，锻炼可以升阳气，从而达到活血化瘀，补气养颜的效果。

1.多喝水：多喝水补充体能，保持肌肤水分，使皮肤维持新鲜状态。
2.健康饮食：选择营养均衡的食物，有助调节体内的营养摄入，使肌肤保持饱满润泽。
3.多补充维生素：维生素有助于改善皮肤色素沉着、老化等问题，能让肌肤恢复光亮。
4.注意保护肌肤：多涂抹SPF30及以上的防晒协助保护肌肤，免受紫外线的伤害，减少灼伤红斑、皱纹及细纹出现。
5.常用护肤品：使用健康护肤品及可个性化定制的护肤系列，令肌肤及面容更充满活力。