打篮球突然很没手感 为什么（打篮球为什么感觉软绵绵的）

针对题主想要找投篮手感这个问题，给一点小建议：

每天的训练计划中都要加入有“球”练习。哪怕时间很短，但也要每天摸一摸，练运球、练投篮。建立起你、球和篮筐三者之间的默契。肌肉是有记忆的，你每天练习投篮和运球的过程中，其实就是在不断地储存、调整、精修这段记忆。像题主现在这种练习方法，对于投篮记忆的雕刻还不够细致，所以会出现有时候手感很好，投篮命中率很高，有时候就完全没有手感。所以，要增加投篮练习，提高有球训练的频率，这样肌肉才能够更准确地保存“投篮命中”这个行为记忆

我也会经常遇到这种情况，突然就感觉自己投篮的时候不知道为什么特别别扭，当然，命中率会下降，以我的经验来看，手感不好的主要原因是打篮球时的提前没有热好身，身体肌肉没有放松，身体成紧绷状态，所以造成手感不好。