面对孩子如何控制自己的情绪（教孩子过程中怎么控制自己的情绪）

平常没有任何事的时候，就要经常给自己做心理建设，也就是经常训练自己的心。

为什么会有情绪？对孩子太过执著了。

所以，换一种思维方式。

这个孩子原本并没有在这世上。你本来没有孩子。只不过各种条件具足，所以有了这个孩子。某天条件不具足，孩子会消失，或者你与孩子离别。孩子如果存在，他是独立的个体，并不是你的私有物。也就是说，你无权在他身上发泄情绪。

你很爱这个孩子，爱有多种表达方式，狂风暴雨般的发泄情绪的方式只会让孩子恐惧，恐惧是会伤人的。如果真的爱孩子，学会好好说话，对自己好，对孩子也好。遇到事，不要急。

首先要深呼吸，一定要把紧张的情绪降到最低，然后想清楚道理，给孩子多多的疏导，给孩子一个营造良好家庭的氛围，因为爸妈是孩子的第一任老师，想着为孩子做出好的榜样