轻断食只吃晚餐可以吗（轻断食30天 不吃晚餐）

轻断食是可以只吃晚餐的，因为人活动了一白天以后晚餐适当的吃一点儿。补充一下人的能量。对身体很有帮助，而且对减肥效果也很好。

不可以的。轻断食的话最好还是不要吃东西，因为像这种情况的话吃东西的话很容易反弹，如果你最近减肥轻断食的话就不要吃任何东西。