豆浆放糖好吗（豆浆放糖的正确方法）

喝豆浆加糖对身体并不是很好。首先，糖分会增加豆浆的热量，使其成为高热量饮料。其次，摄入过多糖分容易引起血糖波动，对于糖尿病患者和容易得糖尿病的人来说不利于控制血糖。此外，高糖摄入还可能导致肥胖、蛀牙等健康问题。建议选择未加糖的豆浆，或者用适量的天然甜味剂如蜂蜜代替糖。