
打只黄豆豆浆更好。
因为黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值较高,打出的豆浆味道浓郁,口感细腻。
而花生中含有较高的脂肪和热量,如果和黄豆一起打,豆浆容易变得过于油腻,口感不好。
此外,因为花生在打豆浆时会产生较多的渣,会影响豆浆的口感和观感。
如果想要尝试花生豆浆,建议单独打花生豆浆,并搭配其他食材,比如红枣、桂圆等,调制成口感更佳的营养饮品。
只黄豆好因为花生中含有大量的油脂和蛋白质,可能会影响豆浆口感,并且在制作过程中还容易产生油污。
而只用黄豆制作豆浆,口感更清爽,且豆浆中含有的营养成分更为丰富。
如果想要增加口感或者营养价值,可以尝试将其他食材加入豆浆中一起打,如黑芝麻、红枣等。