立秋该吃些什么（立秋吃什么好有什么讲究）

1.节气粥：以大麦、绿豆、红豆、赤小豆、薏米、白扁豆等为主要材料，煮成一种粥，称为“节气粥”。

2.秋葵：秋葵是此时最应季的蔬菜之一。它营养丰富。

3.夏果：如西瓜、哈密瓜、葡萄等夏季水果，虽然此时已经是秋季了，但还是可以吃到新鲜的夏果。

4.龙眼：龙眼也是立秋时节应季的水果之一，龙眼肉质软糯，味道甜美。

5.立秋豆腐：将豆腐切成薄片，撒上盐巴和花椒粉后，放在阳台上晾晒，即可制作出名为“立秋豆腐”的食品。

在中国传统文化中，立秋是一个重要的节气，人们通常会选择一些特定的食物来庆祝和迎接秋季的到来。以下是一些在立秋节气中常吃的食物：

1. 秋葵：秋葵在立秋的时候正值丰收，是立秋节气中的一道传统蔬菜。

2. 桃子：立秋正是桃子成熟的季节，人们常以吃桃子来庆祝节气的到来