睡觉多了头疼可以起来之后先用温水洗把脸,就会精神很多。然后用大拇指按住太阳穴,其他4个指头按住头皮进行轻度的按摩可以缓解疼痛。或者可以去外边,稳稳新鲜空气散散步,稍微的运动一下也可以缓解头疼。如果效果都不太明显的话,可以口服止疼药物治疗。
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