喝燕窝能让皮肤变白吗（100%纯天然燕窝官方旗舰店直播）

吃燕窝并不能起到美白的效果，但是有助于氧化皮肤的衰老。

燕窝属于一种滋补类的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如氨基酸以及蛋白质和胶原蛋白等等，通常能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以刺激细胞再生以及分裂，也能够促使组织重建，从而可以起到延缓皮肤衰老的作用，但是并不能起到美白皮肤的作用。

平时要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的暴晒，以免导致皮肤黑色素沉着。