在健身房里撩妹是不太合适的行为，以下是健身房撩妹的十大忌讳：
1. 不要在她运动的时候打扰她。
2. 不要盯着她看，这会让她感到不舒服。
3. 不要对她进行不必要的身体接触。
4. 不要在她不想交谈的时候强行搭讪。
5. 不要在她正在做重要的训练时打断她。
6. 不要在她正在做私人训练时打扰她。
7. 不要在她正在做瑜伽或拉伸等需要安静的运动时打扰她。
8. 不要在她正在做有风险的运动时分散她的注意力。
9. 不要在她正在做有氧运动时打扰她。
10. 不要在她正在做力量训练时打扰她。
总之，健身房是一个专注于健身的场所，不应该成为撩妹的地方。如果你真的对某个女性感兴趣，可以在适当的时候向她表达你的兴趣，但是要注意不要打扰她的训练和生活。
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首先你要明白，去健身房的妹纸有两种人：
第一种：为了提高自身的，她们一般有自己的工作，有自己的朋友圈，想进一步发展比较困难，这种人你可以尝试从朋友做起，首先你要给她一些专业的建议，前提是你得专业，不然这时教练过来拆穿你只能尴尬到自讨没趣的走开。
第二种：来找伴侣，目标：有钱人or强壮的男人。这种人一般有几个特征，一般会找长得帅的和身材好的又或是经济条件较佳的男性聊天。
锁定你的目标后接下来你要做什么？
首先，我们要避免两种情况：
别指望妹子朝你走来主动和你搭讪
在她深蹲卷腹时别像个变态老盯着人家不放
接下来我们要做什么：
NO1.让她注意到
A）如果你鼓起勇气去和她交谈，而她并没有想接近你的意思，这是可以理解的。健身房不像酒吧，可以随意接近。所以，在不打扰的情况下该如何接近她？
B)首先你要对周围的环境进行评估，如果你非常优秀，她一定会注意到你，但不要很明显的站在她面前或者在她面前晃悠，又或是戏剧性的加大自己大口呼吸的声音来吸引她，也不要像脑残剧中的霸道总裁那样占着她旁边的器械抢位置，因为这些在她眼中，你可能在玩套路。
C)如果你想引起她的注意，当她在你旁边锻炼时，姿势正确的情况下你可以做一些鼓励她的表现，比如在对视的时候，伸出你的大拇指给予鼓励。
D)如何在健身房里做一个绅士？当心怡的妹纸想要使用你的器械时，你应该立马起身把器械让给她，并且为妹纸稍微擦一下器械上的汗渍。这是个加分的好机会。
E)首先你要有丰富的理论知识，当你看到心怡的妹纸再练器械时，你可以主动献殷勤，比如递一瓶矿泉水过去，然后教她如何把健身姿势调整正确。这时妹子们的眼里可能并不关心你身上肌肉有多少（对，不止你一个人有肌肉，周围的人都有），你的一个绅士的表现可以让你的印象在妹纸心中瞬间提升。
