五禽戏呼吸法（五禽戏呼吸吐纳方法）

五禽戏口令完整版的呼吸法如下

        起势调息

　　调整呼吸神内敛，头身正直顺自然，胸腹放松膝微屈，诱导入静排杂念；

　　提吸按呼沉肩肘，柔和均匀意绵绵，心静神凝气机动，神不外驰守丹田。