如何戒掉玻璃心（改掉玻璃心的方法）

要戒掉玻璃心，需增强内心韧性。学会面对挑战和批评，理性看待自己和他人的优缺点。保持积极心态，相信自己有能力应对困难，逐步变得坚强。